Естественно, что мы начнем с натягивания тетивы, а затем остановимся и на самой технике стрельбы. Сразу оговорюсь, что вариантов как стрельбы так и натягивания существует множество, но я остановлюсь на той, которой пользуюсь сам.
Техника стрельбы из лука для новичков: Выстрел из лука
Итак, наконец, у нас в руках собственный долгожданный лук. Однако, как правило, лук не может постоянно находится в натянутом положении, поэтому лучнику нужно научиться самостоятельно натягивать тетиву на свой лук. Сейчас мы не будем рассматривать очень мощные закрытые луки, для натяжения которых нужно использовать специальные механизмы. У нас в руках обычный длинный лук с силой натяжения не более 25 кг.
Для натяжения лука, на тетиве заранее делают петли, а на луке - специальные зацепы или зарубки для тетивы.
Для удобства разобьем наши дальнейшие действия на шаги:
1. Набросим тетиву на нижнее плечо лука. Возьмем в правую руку верхнее плечо лука, а в левую руку - второй конец тетивы (фото 1).
фото 1
2. Переступаем правой ногой через лук. Теперь нижнее плечо лука упирается в основание стопы левой ноги, а середина лука упирается в заднюю часть бедра правой ноги (фото 2).
фото 2
3. Теперь сгибаем лук так, чтобы можно было набросить петлю тетивы на верхнее плечо лука. Главное помнить, что лук надо сгибать в плоскости движения плеч при натяжении и выстреле и ни в коем случае не перекручивать и не сручивать лук (фото 3).
фото 3
http://walker30.narod.ru/manualbow2.htm