психофизическая подготовка воина, или курс дрессировки для ботана и всех остальных попавших в армию. Упражнения + ссылки на скачивание книг.
Предупреждение - изложенное ниже не для всех, а для тех кто желает раздвинуть границы своего восприятия, не боясь измараться в дерьме по самые уши., а иногда и с макушкой погружаясь в него. Все изложенное ниже работает, но не все сможет перенести психика, особенно если к этому не готовиться. сейчас принято проходить мимо службы в армии, мотивируя тем, что это не престижно, страницы вырваные из книги жизни на самом интересном месте, и вообще туда попадают одни лузеры и гопники. но жизнь как самый требовательный экзаменатор все расставляет по своим местам. так вот по поводу лузеров.
Тимур Батрутдинов
Гоша Куценко
Они не сражались за родину
* Михаил Ходорковский ("ЮКОС") армейских портянок не нюхал, потому что учился в Химико-технологическом институте им. Менделеева, параллельно активно зарабатывая на жизнь трудом плотника в жилищном кооперативе.* Этот же вуз окончил Владимир Евтушенков ("АФК "Система"), который тоже благополучно избежал службы, ограничившись щадящей институтской военной кафедрой.* К таким же "липовым" офицерам можно отнести и большинство других наших миллиардеров: Вагита Алекперова, Виктора Вексельберга, Михаила Фридмана и других.
Кстати
Миллиардер Александр Мамут благополучно избежал армии, учась на юридическом факультете МГУ. Однако, когда его пасынку Лене Брежневу в прошлом году пришло время служить, Мамут не стал использовать свои возможности для спасения его от солдатской шинели. Олигарх лично явился на присягу своего приемного сына.
Заруцкий Ф. Д., Федор Тарас Подготовка разведчика: система спецназа ГРУ.
ОТБОР КАНДИДАТОВ В РАЗВЕДЧИКИ.
Воинам, призванным вести разведку в глубоком тылу противника, осуществлять там диверсии, необходимо обладать высоким уровнем физической подготовленности и соответствующими психологическими качествами. Среди физических качеств на первом месте стоит выносливость. Ведь выполнение практически любой боевой задачи требует от разведчиков совершения марш-броска протяженностью до 30-50 километров. Если же объект удалось уничтожить, то уходить от преследования требуется только бегом, не менее чем 10-15 километров в максимальном темпе, не прекращая при этом «работать головой», чтобы «переиграть» противника.
Следовательно, предпочтительно отбирать для службы в армейском спецназе тех ребят, которые занимались видами спорта, развивающими общую и силовую выносливость: плаванием, бегом на длинные и средние дистанции, велоспортом, греблей, лыжами, спортивными играми, борьбой и боксом. К сожалению, не всегда среди призывников (да и среди контрактников тоже) можно найти спортсменов. Поэтому следует рекомендовать использование простейших тестов, проверяющих степень общей и силовой выносливости у мужчин. Ниже мы приводим нормативы двух таких тестов.
Тест на общую выносливость основан на измерении того расстояния, которое пробегает боец за 12 минут: более 2, 8 км – отлично, 2, 8-2, 4 км – хорошо, 2, 4- 2, 0 км – посредственно, менее 2, 0 км – плохо.
Тест на мышечную работоспособность состоит из четырех упражнений, выполняемых одно за другим без перерыва, по 10 раз каждое (отжимания в упоре лежа; из упора присев пробросом ног назад перейти в упор лежа; подъем ног из положения лежа на спине; из седа на корточках прыжок вверх с полным выпрямлением ног и туловища, руки за головой). Четыре упражнения вместе составляют одну серию. 7 серий отлично; 5-6 серий хорошо; 3-4 серий посредственно; 1-2 серии плохо.
Вообще говоря, было бы хорошо, если бы отбором личного состава для службы в разведывательно-диверсионных подразделениях занимались специалисты: психологи, врачи, инструкторы спецподготовки. На практике этим чаще всего занимаются сами командиры таких подразделений. В принципе, они обычно руководствуются в своем выборе следующими четырьмя критериями: 1. Учитывают личное желание молодого солдата служить в специальных войсках (если такого желания нет, то лучше найти кого-нибудь другого); 2. Учитывают физическую пригодность к этой службе (помимо приведенных выше тестов, обязательным является еще и выполнение всех без исключения нормативов военно-спортивного комплекса); 3. Учитывают интеллектуальную пригодность (она выявляется в ходе беседы с глазу на глаз, а также путем проведения простейших психологических тестов на сообразительность, вроде теста Ганса Айзенка, многократно опубликованного на русском языке); 4. Учитывают психологическую совместимость молодого солдата с другими солдатами и сержантами (с этой целью кандидата помещают на 2-3 дня в солдатский коллектив, а потом спрашивают мнение о нем у старослужащих воинов).
Надо сказать, что разведчики могут успешно решать поставленные перед ними задачи только в том случае, если способны самостоятельно принимать решения в соответствии со складывающейся ситуацией. Ведь заранее предусмотреть все возможные случаи нельзя. А офицера может не быть рядом с бойцом в критический момент. Поэтому командир должен учить солдат и сержантов думать своей собственной головой, что для многих и трудно, и непривычно. И еще командир должен быть уверен в своих подчиненных, в их морально-волевых качествах и психологической надежности.
Установлено в ходе специальных исследований, что идеальный боец спецподразделений тот, кто имеет так называемый «пассивно-агрессивный тип» характера; интеллект выше средней нормы хотя бы на 10-15 баллов: склонен к риску (но не к авантюризму); в своих неудачах винит обычно себя, а не «обстоятельства» или других людей; ценит мужскую дружбу; самостоятелен в своих оценках и решениях; умеет быстро перестраивать свое поведение в зависимости от ситуации.
Тем, кто думает, что эти и им подобные качества особого значения не имеют, следует напомнить, что бойцы спецназа действуют в отрыве от своих войск, на вражеской территории, причем не пару часов, а в течение нескольких дней или даже нескольких недель. При этом они постоянно «играют в прятки» с контрразведкой противника и лишены права на ошибку. За ошибки разведчики платят своими жизнями, не считая проваленных заданий, означающих, в конечном счете, множество жизней других военнослужащих. Следовательно, разведчики действительно должны превосходить средний солдатский уровень по всем показателям.
Вот что вспоминает об отборе бойцов в разведывательно-диверсионный отряд Северного флота его командир, дважды Герой Советского Союза) капитан 2-го ранга В. Н. Леонов: «... Встал вопрос, кого же брать в отряд? Совершенно четко прояснилось одно – хорошо работать в тылу врага могут люди, обладающие прежде всего сильной волей... Мы брали в отряд только тех, кто понимал что разведка это не романтика, а труд. Тяжелый и очень опасный воинский труд... В дальнейшем мы старались понять, зачем человек просится к нам? То ли хочет воевать так, как воюют лучшие разведчики, то ли тянется к славе?» Командир отдельной гвардейской разведроты, Герой Советского Союза капитан Дмитрий Покрамович решал вопрос отбора следующим образом: «После сорокакилометрового перехода Покрамович вдруг разворачивал роту в цепь, по-пластунски она преодолевала пахоту, затем следовал марш-бросок, потом опять переползание по-пластунски и когда у разведчиков в залитых потом глазах плыли красные и зеленые круги (казалось, еще метр – и дух вон), тогда следовала резкая, как выстрел, команда: «в одну шеренгу становись!» Разведчики выстраивались лицом к командиру, проводили перекличку по порядку номеров и число, названное последним бойцом, бесповоротно означало списочный состав роты на сегодня. Опоздавшие и отставшие отчислялись немедленно. Никаких объяснений Покрамович не принимал...»
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
Психофизические упражнения – это такие упражнения, которые тренируют психику и одновременно с этим человек развивается физически. Они представляют собой комплекс приемов и действий, выполняемых в условиях повышенной опасности (риска) и связанных со значительными физическими и психическими напряжениями.
На физические показатели в условиях боя в большой степени влияет психический фактор. В ВДВ проводились следующие испытания. Вначале боец строевым шагом проходил по широкой доске, лежащей на земле. Время прохождения засекалось. Затем боец проходил по той же доске, но на высоте в 5 метров. На высоте время затраченное на прохождение доски оказывалось намного больше. Высота давит на психику и скорость теряется, так как страх мешает быстроте выполнения упражнения. Это подтверждали и другие испытания: на той же высоте боец делал упражнения на гибкость и силу, прыжки. Их результат был ниже, чем при выполнении упражнений на земле.
Все эти испытания показали: чем крепче боец психически, тем лучше у него физические показатели. И наоборот.
Поэтому на всех занятиях по физподготовке надо для тренировки психики использовать упражнения, выполнение которых связано с опасностью и риском. Благодаря им, боец научится побеждать страх в самые трудные для него минуты.
Страх – это защитная функция организма. Это сигнал об опасности. Солдат, не испытывающий страха, в разведку не годен. Страх – драгоценность, если боец умеет владеть ею.
Всем страшно прыгать с парашютом в первый раз. Это нормально. Это врожденная, спасительная боязнь высоты. Но если страху поддаться, то с человеком начинают твориться такие чудеса – сам удивляется потом. Организм выходит из подчинения: кружится голова, руки трясутся, человек обливается холодным потом и так держится за перила парашютной вышки, что пальцы невозможно отцепить. Страх делает человека бессильным. А научиться управлять страхом можно. И как во всяком ученье, главное – постепенность. Сначала солдата учат прыгать с полуметра, затем с каждым упражнением высота повышается. Человек не перестает бояться, но страх больше над ним не господин. Он лишь предупреждает бойца об опасности, помогает ему быстрее принимать решение.
Все упражнения, все тренировки должны работать на одну цель: убедить что ты сильнее собственного страха. Возможности человека беспредельны, если он победит страх.
Или возьмем горную подготовку. Цель горных тренировок простая – дать бойцу возможность психологически адаптироваться к высоте, проверить и увеличить свои возможности. В горах выясняется кто есть кто. На крутых головоломных спусках спускаться вниз психологически тяжелее, чем лезть вверх. С непривычки страшно пятиться назад или вниз, ища ногой опору, которая то ли выдержит тебя, то ли нет. Оглянешься через плечо и бездонная бездна, кажется магнитом тянет вниз в свою глубину. Конечно, быстрее осваиваются в первую очередь альпинисты, скалолазы, им как говорится «сам бог велел». А за ними все те, у кого есть опыт спортивной борьбы, для кого риск, азарт, полное напряжение сил – не пустые слова.
Без привычки к высоте человек то и дело застывает на крутом склоне, словно наколотый на булавку жук. Где ему воевать, ведь любая победа над врагом начинается с победы над самим собой, над своей слабостью и сомнениями. Начинать надо с того, что сажают бойцов над пропастью, на самом краю. Вначале новички просто цепенеют от ужаса. Боятся сдвинуться, пошевелиться. Но у человека есть прекрасное свойство – он не может долго жить в страхе. Вот один засвистел, другой начал делиться впечатлениями, третий потянулся что-то дать товарищу... По этим признакам командир чувствует: люди полностью пришли в себя. Первый шаг сделан, можно продолжать дальше «обкатку» высотой: форсировать крутые склоны (по принципу чем круче, тем лучше), вырабатывать навыки скалолазания.
Следует постоянно учить разведчиков преодолевать страх, подавлять инстинкт самосохранения. Это достигается разъяснительной работой и целенаправленными тренировками, в процессе которых надо сочетать упражнения по физподготовке усиленной сложности (переходы по канату над пропастью и т. п.) с элементами тактической и огневой подготовок. Помимо преодоления препятствий и заграждений под огнем «противника», и внезапных встреч с ним, надо широко практиковать приемы, воспитывающие дерзость в действиях разведчиков – типа внезапных налетов на важные объекты (штабы, узлы связи, пусковые установки ракет и т. п.).
Маршруты РДГ следует выбирать по топким и труднопроходимым участкам (болота, густой лес, горы, водные преграды, располагая на них минные поля, мины – ловушки и «сюрпризы». Одновременно с этим разведчики должны отрабатывать задания на выживание: ночлег в открытом поле, в лесу, приготовление пищи из местной растительности, дичи и живности, с маскировкой своего передвижения, длительным пребыванием без движения в одном положении под палящим солнцем, под дождем и на холоде.
При воспитании психологической устойчивости главные усилия должны быть направлены на то, чтобы любые неожиданности для разведчиков стали привычными. Чтобы неожиданность стало правилом, сюрприз – закономерностью, а внезапное изменение ситуации – обычным делом.
Примерный набор некоторых упражнений психофизического характера:
– упражнения на «тропе разведчика»;
– «полоса риска», участок которой преодолевается под действительным огнем из стрелкового оружия;
– упражнения горной подготовки;
– упражнения из курса воздушно-десантной подготовки;
– переправа вплавь на подручных средствах через водную преграду с быстрым течением;
– преодоление проволочного забора под напряжением электрического тока;
– действия с ВВ и метание боевых ручных гранат;
– «борьба с танками» – «обкатка танками»;
– скрытное передвижение по труднопроходимой местности с попутным решением тактических задач;
– упражнения по устранению боязни высоты, воды, огня, взрывов, замкнутого пространства;
– переправа по канату через реку или горное ущелье в полном боевом снаряжении;
– плавание в обмундировании и с оружием;
– ныряние на глубину 3 м и освобождение там от оружия и снаряжения;
– ныряние в воду с высоты 3 м с оружием и с завязанными глазами;
– рукопашный бой с двумя-тремя противниками;
– сочетание лыжной подготовки с элементами выживания: марш по пересеченной местности со стрельбой на 2-х – 3-х рубежах и с ориентированием по карте и компасу;
– ведение рукопашного боя настоящим ножом, малыми лопатками, автоматом с прикрепленным к нему штык-ножом;
– уклоны и увертки от летящего в бойца боевого ножа;
– выдерживание ударов тупыми предметами;
– сопротивление болевым и удушающим приемам;
– адаптация к порезам, виду крови и к нанесению ранений живому существу;
– специальное упражнение: поймать в петлю живого зайца, убить животное ударом головы о дерево, привязать за задние ноги, быстро отрезать голову и задержав дыхание выпить хлынувшую кровь, затем сделать выдох;
– посещение моргов, с наблюдением за вскрытием трупов;
– метание боевой гранаты в окно, прыжок через окно в горящий дом и отработка там рукопашного боя с чучелами;
– преодоление маршрута 25-35 км по пересеченной местности ночью по азимуту.(Характер препятствий должен соответствовать изучаемому театру военных действий).
Опытный офицер спецназа Сергей Козлов делится своими методами психофизической подготовки разведчиков: «... Мы изготавливали чучело – манекен, одевали его в старую прыжковую форму, покрой которой стилизован под полевую форму одежды армии США, в нагрудный карман прятали какой-либо документ. После этого обильно поливали манекен кровью, а в расстегнутую куртку помещали кишки и другие внутренности. Всю кровавую атрибутику заимствовали у бродячей собаки.Вот этот-то «труп» и предстояло обыскивать разведчикам. Надо сказать, что далеко не каждый способен запросто возиться в кровавом месиве кишек, но преодоление этого психологического барьера просто необходимо. Не менее важно воспитать в подчиненных готовность убить врага любым из изученных способов, для чего также может пригодиться бродячая псина. Психологически очень тяжело «грохнуть» низа что ни про что невинную тварь, но гораздо тяжелее будет ломать себя при необходимости совершить убийство мирного жителя, случайно обнаружившего группу в тылу противника. Однако, если этого не сделать, то совершенно однозначно этот житель выдаст группу противнику. Многие солдаты не способны видеть даже сцену убийства. Я вспоминаю, как в марте 1984 года мы полетели на один из наших первых «облетов».После столкновения с противником я решил после обыска добить ножом тяжело раненого «духа». При виде этого рядовой Максудян чуть не свалился в обморок. Боец этот не проходил отбора в Союзе и тем более не готовился по программе психологической устойчивости. Чуть позже из-за него чуть не погибла вся группа. Когда на Него вышла группа мятежников, совершивших обходной маневр, он и его напарник Мамедов бросили свои позиции и бежали. Многие будут возражать по поводу убийства бродячих собак. Для того, чтобы убийство не было бесцельным, можно отработать еще один элемент воспитания психологической устойчивости. Мясо собаки вполне съедобно, и на полевом выходе возможно приготовление мясного блюда из собаки – однако не каждый сможет съесть это блюдо. Преодоление брезгливости – также немаловажный вопрос для выживания в экстремальных условиях. Чтобы выжить и продолжать выполнять поставленную задачу, солдат в мирных условиях должен научиться употреблять в пищу все, включая насекомых, лягушек и змей. Среди людей, прошедших такую подготовку, значительно ниже процент подверженных поствоенному синдрому. Люди же, не готовые к мощному прессингу в виде лишений, смерти товарищей и необходимости убивать для того, чтобы не быть убитым самим, зачастую становятся пациентами психоневрологических диспансеров, либо попадают в исправительнотрудовые учреждения».
ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
В «Наставлении по физической подготовке» (НФП-87) говорится: «Специальными задачами физической подготовки являются: для личного состава разведывательных частей и подразделений: преимущественное развитие общей выносливости, способности к совершению длительных маршей на лыжах и марш-бросков по пересеченной местности; совершенствование навыков в преодолении специальных препятствий; формирование готовности к рукопашной схватке с численно превосходящим противником; воспитание сплоченности и совершенствование навыков в коллективных действиях на фоне больших психических и физических нагрузок».
Дополнительно, физическая подготовка разведчиков должна способствовать повышению устойчивости к укачиванию и к ударным перегрузкам на опорнодвигательный аппарат, психической устойчивости к воздействию больших физических нагрузок, а также воспитанию смелости, решительности и уверенности в своих силах.
Перечень основных упражнений, включаемых в учебные программы по физической подготовке, выглядит следующим образом: – для личного состава разведывательных частей и подразделений – 2, 3 (4), 6 (7), 10, II, 12, 13, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 31
Дополнительно военнослужащие изучают приемы рукопашного боя по специальной программе. В казармах оборудуются места для занятий рукопашным боем и силовой подготовкой. Они оснащаются простейшими устройствами для отработки ударов руками и ногами, ножом, лопаткой, автоматом, а также снарядами для развития силы мышц рук, ног и спины.
это была лирика, теперь поговорим о физике..
каждое упражнение из вышеприведенных имело свои интепрЕтации, в каждом подразделении, в чем то они были схожи, но ньюансы все меняли. возьмем упражнение под названием обкатка танками, данное упражнение было разбито на несколько этапов:
1 этап - обучаемый сидит в окопе, с бетонированными стенками, танк переежает сверху, обучаемый кидает болванку на двигательный отсек;
2 этап - обучаемый копает окоп на отведенном ему месте, для стрельбы лежа, по его готовности на него выдвигается танк, действия с болванкой повторяются;
3 этап - обучаемый по колее движется на встречу танку по пластунски, после проезда танка кидает в него болванкой;
4 этап - повторяет 3 этап, но обучаемый должен запрыгнуть на танк и ослепить механика - водителя, закрыв ему обзор подручным средством..
допустим у войск СС данное упражнение делалось за 10минут, обучаемый рыл окоп, на исходе 10минуты на него запускали танк, который стоял поодаль, и подстегивал воображение обучаемого порыкиваниями мотора.
По поводу рукопашного боя, как таково его до сего дня разрабатывают все заинтересованные лица, при том что в наставлениях продолжают гнать картинки из наставления 1959года. это если брать книги под названием Наставление по Физической подготовке.. для сравнения можно посмотреть комплекс рукопашного боя для ВС США и корпуса морской пехоты.
По поводу подготовки к боевым действиям в горах было много наработок, но все они закончились в конце 60 начале 70 годов прошлого века. и начались вновь с появлением горнострелковых частей в МО РФ. поразительно не это, а то, что только в разговоре со мной, деятели ответственные за написание книг и подготовку узнали о существовании такого наставления у американцев, и очень удивились, что такой же талмуд есть у заинтересованного заказчика уже переведенный на русский язык, а им об этом даже не сказали. в общем все как всегда, автогеном и без наркоза.
В разных частях были свои упражнения, которые более нигде не встречались. в одном из подразделений в столовую можно было добраться только по канату натянутому между зданий, во время еды старшина мог дать команду а тот кому ее отдали должен был метнуть в мишень нож, для чего по залу находилось несколько пронумерованных мишеней а солдаты ходили с метательными ножами..у пограничников одной из застав практиковалось дважды в год, без постановки в известность командования, посещать сопредельную сторону, стоящую на другом берегу реки, там было два отдельно стоящих камня, один белый, другой черный. необходимо было от каждого отколоть по кусочку и принести на свою сторону. в Рязани, курсанты ВДВ каждый год ангела на соборе одевают в тельняшку. в одном из Училищ была традиция на выпускном банкете начальника столовой макнуть в котел полный воды, один раз это превратилось в спецоперацию, ибо прапорщика пришлось вытаскивать из санатория за 4000км от училища, решил человек на Байкал посмотреть. все эти мелкие и в большинстве своем не особо значимые действа, приводили к выкристализации характера защитника Родины, а не освободителя от хлеба и сала.
СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО по скалалазанию и действиям в горах США Assault Climbers Handbook (mountaineering) http://bookfi.org/book/663145
скачать Руководство по рукопашному бою MO США (FM 3-25.150) http://bookfi.org/book/591555
ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЕ НАСТАВЛЕНИЕ ПО ВЫЖИВАНИЮ АРМИИ США (АНГЛ.) http://dfiles.ru/dfdownloader.php?uid=XzeKFu
ссылка на скачивание НФП 87 http://dfiles.ru/files/3jqvi1f1l
Десантная и походная подготовка разведчика Тарас скачать http://turbobit.net/9cpkk846gpie.html
подготовка разведчика Поповских скачать http://dfiles.ru/files/e1inh3xlm
подготовка разведчика Астанин.скачать http://turbobit.net/payments/sms/br/start
обеспечение и функционирование экстремальных групп Баленко скачать http://turbobit.net/4l6gtejg737y.html
Об авторе
Добавить комментарий
- Опубликовать комментарий от имени гостя Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.